金木犀(キンモクセイ)の香りが心地よいコスメ ベスト8!ハンドクリームやバスミルク、ヘアケア、コロンなど幅広いジャンルからより良い商品を集めました 更新日:2021年9月15日 美容・健康 金木犀の花が咲きはじめ、外へ出掛けたり部屋の窓を開けたりすると、金木犀の香りがする時期になりました。 金木犀の香りは上品で優しくて癒さる香りです。 コスメとしても金木犀の香りは人気があり、コロンをはじめ、ハンドケアやヘア […] 続きを読む
髪NMF原液混合剤は頭皮の脂濡性湿疹改善に役立つ!?手持ちのトリートメントにプラスで使える 更新日:2018年10月22日 美容・健康 夏の疲れと乾燥、気温低下の冷えにより、お肌のバリが機能が低下しやすい時期。 脂濡性湿疹からくるフケやかゆみには参ります。 秋~冬は髪の毛も乾燥でスカスカになりやすくパサつきが気になるのでトリートメントをしたいのですが、頭 […] 続きを読む
便秘で食物繊維が効果なしの時に試したい3つの意外な改善おすすめ方法 更新日:2018年10月10日 美容・健康 便秘改善のために「食物繊維を沢山とると良い」とよく言われていますが、一概に効果的とはいえないことも。 確かに食物繊維をとると改善する例は多くあります。 しかし、食物繊維が不足しているから便秘になるというわけではないんです […] 続きを読む
オードムーゲ泡洗顔料レビュー!成分と香り乾燥肌への効果実感を紹介 更新日:2018年10月4日 美容・健康 ニキビ・肌あれ予防で有名な薬用化粧水・オードムーゲ その泡洗顔料『オードムーゲ泡洗顔料(しっとりタイプ)』を使ってみた感想レビュー記事です。 続きを読む
内臓の冷えによい食べ物は何?改善する食事やよく効くお茶は? 更新日:2015年7月31日 美容・健康 以前こちらの記事で、内臓型冷え性の症状とその改善方法を紹介しました。 今回は改善方法の中から、さらに深堀して、食べ物や飲み物などの食事を中心とした内臓の冷え解消法を紹介します。 続きを読む
甘酒豆乳の作り方は?飲むタイミングや量、効果は?アレンジレシピも紹介! 更新日:2015年6月26日 美容・健康 「飲む点滴」といわれているほど栄養満点の甘酒と、最近ダイエットや美容効果が注目されている豆乳。この2つをいっきに摂れる甘酒豆乳は美容や健康にバツグンの飲み物です。 甘酒豆乳の作り方やレシピ、いつ飲むか、飲む量、効果・効能 […] 続きを読む
ウォーキングの歩き方ポイント7選!シューズの選び方やコツとは? 更新日:2015年6月16日 美容・健康 ウォーキングは健康維持やダイエット、美容に効果がある運動ですが、単純に歩くだけでは効果は薄いものです。 どうせやるなら効果的に、正しい歩き方でウォーキングを行いましょう。 続きを読む
週末フルーツ断食のやり方とその効果は?行う際に注意することは? 更新日:2015年6月10日 美容・健康 断食というと宗教のイメージがありますが、 最近はプチ断食や週末断食など、メディアでも特集が組まれるなど注目を集めていますよね。 でも断食って、お腹が空いて我慢しなければいけない・・・というイメージが。 断食のやり方は色々 […] 続きを読む
スーパーフードってどんな種類がある?効果や主な食べ方は?~後編~ 更新日:2015年6月8日 美容・健康 日本で手に入りやすいスーパーフードの特徴や栄養素、主な食べ方を紹介するシリーズの後編です。 前編では、チアシード、カムカム、ココナッツを 中編では、カカオ、アサイ―、クコの実を紹介しました。 後編では、知る人ぞ知る3つの […] 続きを読む
スーパーフードってどんな種類がある?効果や主な食べ方は?~中編~ 更新日:2015年6月8日 美容・健康 日本で手に入りやすいスーパーフードの特徴や栄養素、主な食べ方を紹介するシリーズの中編です。 前編では、チアシード、カムカム、ココナッツを紹介しました。 中編では、日本でも知名度の高い3つのスーパーフードを紹介します。 続きを読む
スーパーフードってどんな種類がある?効果や主な食べ方は?~前編~ 更新日:2015年6月8日 美容・健康話題の商品 スーパーフードとは、美容や健康にいいとされる栄養素が普通の食品よりもはるかに多く含まれている食品のことをいいます。 ダイエットなどにより栄養不足がちな現代人にとって、少量で充分な栄養がとれるスーパーフードはまさに『自然界 […] 続きを読む
ミキサーなしで作れる!美肌に効果ありなスムージーレシピ♪ 更新日:2015年6月1日 グルメ美容・健康 健康と美容に効果抜群のスムージーですが、「家にミキサーないから作れない…」と諦めている人もいるのでは!? でもご安心を!今回はミキサーがなくても家で簡単に作れるスムージーの作り方を教えます。 美肌効果ばっちりなレシピもあ […] 続きを読む
紫外線予防には必須!日焼け止めのNGな塗り方&効果的な塗り方 更新日:2015年5月2日 美容・健康 紫外線予防には日焼け止めが有効ですが、塗り方によって効果に差が出ることをご存じですか? せっかく効果が高い日焼け止めを塗っても効果半減は避けていところです。 5月から夏にかけて陽射しはますます強くなります。健康・美容対策 […] 続きを読む
内臓型冷え性ってどんな症状?改善方法は? 更新日:2015年5月1日 美容・健康 「寒い」と感じて洋服を着ても寒さがとれない・・・。 そんな事に心当たりがあるならば、内臓型冷え性の可能性があります。 冷え性の中でも自覚しにくいといわれている内臓型冷え性、 今回はその症状と改善方法を紹介します。 続きを読む
低GI食品とは?何を食べればいい?腹持ちは? 更新日:2015年4月22日 美容・健康 ダイエットをしていると、おいしく食べてダイエット効果を高める食材として「低GI食品」という言葉を耳にすることがあります。 この低GI食品とはどんな食品なのか、また具体的にはどんな食べ物なのでしょうか。 続きを読む
末端冷え性、手足の冷えに効く食べ物は?逆に冷えやすい食べ物は? 更新日:2015年5月1日 美容・健康 桜も咲きはじめ、少しづつ暖かい季節になってきました。 末端冷え性で、年中手足の冷えに悩んでいる私にとってありがたい時期になってきました。 とはいっても、まだまだ手足が冷たくて、油断ができる状況ではなかったり。 そこで今回 […] 続きを読む