食後に眠くなるのはなぜ?原因は?対策方法は?

食事の後に眠くなるのは、誰でも経験があると思います。 お昼ごはんを食べた後、仕事や授業が眠くて困ることがありませんか? 今回は、食後に眠くなるメカニズムと眠くならないための方法を紹介します。 食後に眠くなるのはなぜ? 食...

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