スーパーフードってどんな種類がある?効果や主な食べ方は?~中編~

日本で手に入りやすいスーパーフードの特徴や栄養素、主な食べ方を紹介するシリーズの中編です。 前編では、チアシード、カムカム、ココナッツを紹介しました。 中編では、日本でも知名度の高い3つのスーパーフードを紹介します。 カカオは『神の食べ物』といわれるスーパーフード カカオはチョコレートの原料としても有名ですよね。 18世紀のヨーロッパでは『神の食べ物』と名づけられてお

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