食後に眠くなるのはなぜ?原因は?対策方法は?

食事の後に眠くなるのは、誰でも経験があると思います。 お昼ごはんを食べた後、仕事や授業が眠くて困ることがありませんか? 今回は、食後に眠くなるメカニズムと眠くならないための方法を紹介します。 食後に眠くなるのはなぜ? 食後に眠たくなる原因を理解するには、自律神経の仕組みをカンタンに知っておく必要があります。 人の「眠い」「眠たくない」を左右するのは、自律神経といわ

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