お役立ち知恵袋

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「 睡眠 」 一覧

食後に眠くなるのはなぜ?原因は?対策方法は?

  2015/06/24    生活の知恵 ,

食事の後に眠くなるのは、誰でも経験があると思います。 お昼ごはんを食べた後、仕事 …

「ベットから出られない・・・」朝起きられないときの対策は?

  2015/06/15    生活の知恵 ,

「目が覚めたのに二度寝の誘惑に負けてしまう・・・」 「朝ベットから起き上がれない …

夜に目が覚めて眠れないときに寝る方法とは?

  2015/06/04    生活の知恵

「眠りたいのに眠れない・・・」 ベットに入っても目が覚めてしまう。早く寝ないと明 …