週末フルーツ断食のやり方とその効果は?行う際に注意することは? 更新日:2015年6月10日 美容・健康 断食というと宗教のイメージがありますが、 最近はプチ断食や週末断食など、メディアでも特集が組まれるなど注目を集めていますよね。 でも断食って、お腹が空いて我慢しなければいけない・・・というイメージが。 断食のやり方は色々 […] 続きを読む
6月の小石川後楽園ってどんなところ?花菖蒲を見てきた感想など 更新日:2015年6月9日 旅行・観光 小石川後楽園に行ってきました。 6月は『花菖蒲を楽しむ』というイベントが開催されているらしく、 菖蒲は見ごろを迎えているようです。 続きを読む
スーパーフードってどんな種類がある?効果や主な食べ方は?~後編~ 更新日:2015年6月8日 美容・健康 日本で手に入りやすいスーパーフードの特徴や栄養素、主な食べ方を紹介するシリーズの後編です。 前編では、チアシード、カムカム、ココナッツを 中編では、カカオ、アサイ―、クコの実を紹介しました。 後編では、知る人ぞ知る3つの […] 続きを読む
スーパーフードってどんな種類がある?効果や主な食べ方は?~中編~ 更新日:2015年6月8日 美容・健康 日本で手に入りやすいスーパーフードの特徴や栄養素、主な食べ方を紹介するシリーズの中編です。 前編では、チアシード、カムカム、ココナッツを紹介しました。 中編では、日本でも知名度の高い3つのスーパーフードを紹介します。 続きを読む
スーパーフードってどんな種類がある?効果や主な食べ方は?~前編~ 更新日:2015年6月8日 美容・健康話題の商品 スーパーフードとは、美容や健康にいいとされる栄養素が普通の食品よりもはるかに多く含まれている食品のことをいいます。 ダイエットなどにより栄養不足がちな現代人にとって、少量で充分な栄養がとれるスーパーフードはまさに『自然界 […] 続きを読む
アセアンフェスティバル2015in代々木公園の日程は?おすすめフードは? 更新日:2015年6月12日 イベント 今年で3回目を迎える「アセアンフェスティバル」。 原宿の代々木公園で行われ、約4万人の来場者を誇る大きなイベントです。 アセアンフェスティバル2015の開催日程や見どころ、おすすめのフードを紹介します。 続きを読む
夜に目が覚めて眠れないときに寝る方法とは? 更新日:2015年6月5日 生活の知恵 「眠りたいのに眠れない・・・」 ベットに入っても目が覚めてしまう。早く寝ないと明日がツラいのになかなか眠ることができない。 そんな時、どうすればグッスリと眠ることができるのでしょうか? 目が覚めて眠れない・・・そんな悩み […] 続きを読む
はじめてでも失敗しない基本の梅酒の作り方とコツ【写真つき】 更新日:2015年6月4日 レシピ生活の知恵 6月は梅の季節。 スーパーでも梅酒や梅ジャム用の青梅が売られてるようになりましたね。 今回は梅酒作りがはじめての方のために、梅酒の作り方と失敗しないコツを紹介します。 続きを読む
衣替えにあわせて衣類の整理整頓!要らない服を仕分けするコツとは? 更新日:2016年9月21日 生活の知恵 新しい季節が巡るごとにやってくる衣替え。 気がつくと洋服が増えていて収納に入りきらない・・・なんてことも。 こんな時は、衣替えと一緒に 要らない服は処分してスッキリするのがよいでしょう。 今回は衣替えにあわせた整理整頓の […] 続きを読む
ミキサーなしで作れる!美肌に効果ありなスムージーレシピ♪ 更新日:2015年6月1日 グルメ美容・健康 健康と美容に効果抜群のスムージーですが、「家にミキサーないから作れない…」と諦めている人もいるのでは!? でもご安心を!今回はミキサーがなくても家で簡単に作れるスムージーの作り方を教えます。 美肌効果ばっちりなレシピもあ […] 続きを読む
靖国神社のみたままつり2015の屋台や楽しみ方は?日程は? 更新日:2015年5月31日 イベント 「みたままつり」は日本古来の盆行事にちなみ1947年から行われており、都内でも最大級の規模・高い知名度を誇るお祭りです。 期間中、境内には大小3万を超える堤灯やねぶたなどが九段の夜空を美しく彩り、本殿では英霊を慰霊する祭 […] 続きを読む
短期間でできる自由研究テーマは?まとめ方のコツは? 更新日:2015年5月30日 生活の知恵 始まる前は「長い」と思っていても意外とあっという間に終わってしまうのが夏休みというもの。 夏休みの宿題の中で一番頭を悩ませるのが自由研究だと思います。 「何にしようか迷っているうちに…」「遊びに夢中になっていたら…」「何 […] 続きを読む
花火大会を浴衣でデート!持ち物は?気をつけることは?~男子編~ 更新日:2015年5月29日 イベント生活の知恵 花火大会に浴衣デートは夏のデートの王道ともいえます。 でも、自分が着る着ないに関わらず、浴衣は普段と勝手が違って戸惑うことが多かったりします。 今回は浴衣デートする際に持ってた方がいい物や気をつけておくと良いことを紹介し […] 続きを読む
花火大会を浴衣でデート!持ち物は?気をつけることは?~女子編~ 更新日:2015年5月29日 イベント生活の知恵 花火大会に彼氏や気になる人と浴衣でデートは女子の憧れの一つだといえます。 しかし、あまり着ることがない浴衣は普段着とは勝手が違うもの。 今回は浴衣デートする際に持っておいた方がいい物、気をつけておくと良いことを紹介します […] 続きを読む
あじさい好きにはたまらない!首都圏の紫陽花スポット5選 更新日:2015年5月27日 イベント旅行・観光 5月下旬から6月下旬にかけて見ごろを迎える紫陽花。 梅雨の時期には瑞々しい色を放ちます。 酸性の土では青味が強く、アルカリ性の土では紅色に染まります。 同じ品種でも土や時期によって色が変化する不思議な花。 そこで今回は首 […] 続きを読む
オクトーバーフェストってビールが飲めなくても楽しめる? 更新日:2015年5月26日 イベント生活の知恵 夏から秋にかけてオクトーバーフェストが各地で開催されますね。 本場のビールを堪能できるだけでなく、ライブパフォーマンスやアート、ドイツフードを楽しめたりと魅力満載です。 しかし、ビールが飲めない人にとっては、行こうかどう […] 続きを読む